ビジネスマインド

運動をしましょう

2016/08/29


特に個人事業でビジネスをやっている方に
言いたいのですが、

運動は必ずしましょう。

仕事内容が体を動かすものだったら良いのですが
デスクワークで個人事業主だと
通勤もなかったりで相当動かないと思います。

ぼくは、起業してから1年ぐらいは
運動と言う運動をせずに、
ひたすら家に籠っていましたが、
完全に体が腐っていました。

運動する前と運動をするようになった後を
比較してみると・・・

・寝起きが良くなる
・長時間集中できる
・マインドがポジティブになる
・アイディアが浮かぶ
・日中眠くない
・作業が早くなる

などなど、
さまざまなメリットがあります。

例えば今まで10時間仕事をしていた人が、
2時間運動8時間仕事に切り替えたとしましょう。

おそらくですが、
後者の方が沢山の仕事をこなせます。

それぐらいに、
精神的も身体的にも好影響が生まれます。

なかでもオススメは水泳です。

ランニングなどよりは体へのダメージが少なく
短時間で効率のいい運動ができます。

なにより、リフレッシュになります。
泳いでいる間は無心になれますからね。

騙されたと思ってやってみてください。
運動しないと気持ち悪くなるはずです。

まぁ、日に日に太っていくぼくが言うことじゃないんですが
これは間違えのないことですので
何でも良いので運動しましょう!!

 




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